Deep winter Relax

Wir kräftigen das Immunsystem und minimieren den Winterblues.

Bei dieser Stunde steht der Fokus nicht nur auf energetischen und vitalen Asanas, sondern vor allem auf tiefe Regulation von Energie und Emotionen.

Mit Meditation und tiefer Entspannung runden wir die Stunde ab, damit ihr die Achtsamkeit mit nach Hause nehmen könnt.

Danach verbringen wir noch eine schöne Zeit zusammen bei Gebäck und Punsch.

20€ / Teilnehmende