Was bedeutet Yoga?
​
Yoga entstammt aus dem Sanskrit Wort „Yui“, was so viel heißt wie "verbinden" und "Einheit". Im Yoga verbindet sich durch Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation Körper, Geist und Seele.
Ebenso die Einheit mit sich selbst und die Einheit mit anderen Lebewesen und der Umwelt.
Yoga ist so vielfältig und unterschiedlich wie jede/r einzelne.
Es gibt viele Antworten was Yoga ist oder sein kann.
Im Yoga geht es nicht um sportlichen Wettbewerb oder kann nur von flexiblen, athletischen Menschen genutzt werden. Es geht nicht um stylische Klamotten oder besser auszusehen.
​
Es ist keine Religion, oder eine schnelle Antwort.
Wer sich auf Yoga einlässt, kann sein Wohlbefinden und die Zufriedenheit steigern. Man lernt auf seine Innere Gefühle zu hören und sie zu verstehen. Was einem die Möglichkeit zu innerem Frieden und Klarheit geben kann. ​​​
​
Oder,...
einfach nur eine Stunde in netter Gesellschaft.
Meine Yogastunden sind für jeden der Spaß haben möchte an Bewegung, der Entspannung sucht und eine gute Zeit unabhängig vom Körperbau und Kenntnissen. Die Stunden können von dynamisch, energievoll bis ruhig und ungezwungen sein.
Ziel ist es nach der Stunde entspannter und gelassener in die Welt zu gehen und sich ein wenig Wohler zu fühlen.
Und vielleicht schafft man es noch sich selbst zu überraschen.
Wenn man den inneren Schweinehund besiegt hat und spürt zu was man fähig ist.
