Das bin ich
Hallo und Hi,
ich bin Manuela, meistens einfach nur Manu oder Ella.
Kreativ, optimistisch und immer für eine Überraschung gut.
Ich kann über fast alles lachen und zaubere gerne ein Lächeln auf Gesichter.
Manchmal auch mit schwarzem Humor. Ich bin genauso extrovertiert wie zurückhaltend, für alles offen und schaue ehrlich, wie realistisch in die Welt.
Ich mache gerne Musik, bin kreativ und lasse meiner Fantasie freien Lauf.
Ich liebe es im Wald zu sein und einfach nur den Geräuschen in diesem überwältigenden Lebensraum zu zuhören. Dort kann ich alles um mich herum vergessen und Kräfte sammeln.
Genauso gern tanze ich wild vor und auf der Bühne.
Schubladen-denken ist nichts für mich, daher passe ich auch in keine hinein. Lieber probiere ich Neues und lasse mich vom Leben überraschen.
Was als Übungen aus den Internet für meinen Rücken anfing, hat sich in den In letzten Jahren immer mehr zu einer Tagesroutine und positiven Einstellung entwickelt.
Es dauerte eine Ewigkeit, bis ich den Mut hatte, mich in einem Anfängerkurs anzumelden. Wer kennt sie nicht, diese Stimmen im Kopf die fragen:
"Bin ich fit genug?"
"Kann ich das überhaupt mit meinem Körper?"
"Was denken die anderen dort, die sind doch viel sportlicher als ich?"
"Wenn man Yoga macht, muss man seine Einstellung ändern?"
"Yoga ist nur für junge Menschen?"
Was Mir Yoga bedeutet?
Heute weiß ich, Yoga kann für jeden eine andere Bedeutung haben und/oder Platz in seinem Leben einnehmen.
Ob es,
die eine Stunde in der Woche ist, die nur für mich da ist. Ruhe und Zeit zum abschalten.
Eine Fitness Einheit um sich wohler zu fühlen.
Zeit mit seinen Freunden.
Oder einfach mal was neues ausprobieren ohne ein Motiv.
Yoga ist unabhängig von Geschlecht, Alter,
innerer Einstellung und Körperbau.
Wer sich darauf einlassen kann, findet den Anfang für einen Weg zu seiner Balance zwischen
Körper, Geist und Seele.
Vor einiger Zeit konnte ich meine Yogapraxis ausbauen und meine Kenntnisse immer weiter vertiefen. Ich lernte die Lebensauffassung kennen und versuche sie jeden Tag mehr und mehr anzunehmen und zu leben.
Dadurch schaffe ich es mit mehr Achtsamkeit meinen Alltag zu meistern. Was nicht heißt, dass ich nicht mal ausflippe beim Auto fahren oder einen schlechten Tag habe, an dem gar nichts klappen will.
Ich möchte dabei unterstützen, sich wohl zu fühlen und achtsamer mit sich und unseren Mitmenschen umzugehen. Wenn du dich darauf einlassen kannst, schreibe mich gerne an.
Namastè
Meine Geschichte
Frühjahr 2025 Ausbildung Kinderyoga bei Yogastudio Fox
Winter 2025 Ausbildung Yogatrainerin bei der Akademie für Sport und Gesundheit
